Kommande Event

Featured
Häng med oss till Mallis!!
Apr 6
Häng med oss till Mallis!!

Instagram

Säg, någon som vill dela med er av godaste eller bästa helgfrullen efter en sovmorgon? Godmorgon och önskar er en fin söndag❤️ . . #dietistensval #dietist #icadietist #frukost #breakfast #hälsa #nyttigt #helgfrukost #brekkie #nyttigfrukost #grape #helhetshälsa #frågadietisten #breakfastideas #breakfastgoals #❤️ #vego #breakfastbowl
Kanske om du ska göra det här i helgen då. Lovar, jättegott! 🌶PAK CHOI MED SESAMLAX OCH CHILI🌶 (passar i matlådan på måndag också) . Så här: Blanda 4 msk grön currypasta med 4 msk fisksås. Vänd ner laxkuber och låt marinera 15 min. Hacka en röd chili och blanda med skal och saft från en lime, 3 msk sesamolja och 3 msk fisksås och 1 tsk honung. Koka risnudlar i 3 minuter. Dela broccoli, paprika och pak choi i mindre bitar och stek i en het panna med olja. Vänd ner nudlar och dressing. Vänd laxkuberna i sesamfrön och stek i en panna med olja ca 3 min på varje sida. Servera nudlar med lax, jordnötter och koriander. 🌶 . . 🌿Inköpslista (för fyra) 500g lax 180g risnudlar 1 grön curry pasta 1 fisksås 1 röd chili 1 lime 2 broccoli 2 paprika 1 pak choi . . Att ha hemma: sesamolja, honung, olja (koriander och rostade jordnötter) . . #dietistensval #dietist #icadietist #middag #recept #hälsa #nyttigt #nudlar #sesamlax #healthyfood #eatdelicious #matlåda #festmat #foodlove #curry #vardagsmat #helhetshälsa #dietfood #love #omega3
Hjärta Dig❤️ Hälsa handlar inte om hur du ser ut, om en diet eller om vad du inte ska äta. Nä fy så tråkigt! Hälsa är en livsstil och det behöver inte ens vara så svårt. Inga förbud-tänk mer eller mindre och fokusera på vad du skulle vilka lägga till. Roligare och godare ju! Det är vad du äter ofta dom spelar roll. Bra vardagsmat helt enkelt! . . 🌿Det är inte spirulina eller gröna juicer som gör oss friska. Det är vardagsmaten! Häng med så ska vi göra allt vi kan för att dela med oss av våra bästa recept och tips för enkel, god och hälsosam vardagsmat till frukost, lunch, middag och dessert. . . Var snäll mot dig själv! ❤️ . . #dietist #dietistensval #icadietist #hälsa #valentinesday2019 #allahjärtansdag #bekind #hälsa #nyttigt #holistiskhälsa #vardagsmat #njuta #hälsosammat #matförhjärtat #kärlek #hjärta #❤️ #love #loveyourself
Vad vi vill ha på mackan i veckan🌿😋 . . 🌱Proteinrik gurkmejahummus🌱 Mixa en tetra avrunna och avsköljda kikärtor med 1msk soja, 1msk tahini, 2tsk gurkmeja, 1tsk spiskummin, lite chiliflakes och pressad lime. Späd med olivolja till lagom konsistens. Klart så! (Lite vitlök är också gott i, vi tycker det blir lite mildare utan och passar då bra på frukostmackan) . . 🌿Vi älskar mackor! Det funkar liksom alltid. Med bra och goda pålägg blir det som en liten måltid. En morot i handen och en frukt till, snabba lunchen är fixad! Pålägg då: 🌱Hummus och bönspread sv alla slag 🌱Ägg! Stekt, kokt, pocherat, som äggröra el. omelett 🌱 Keso med tomat 🌱Jordnötssmör med banan 🌱 Tahini med äpple 🌱 Makrill i tomatsås 🌱 Avokado och fetaost 🌱 Skivad kall potatis och krasse 🌱 Mandelsmör med mosade hallon 🌱 Scrambled tofu 🌱 Grönärtspread 🌱 Chokladspread 🌱 Hemgjord nutella Kan fortsätta i oändlighet😂 Och om du funderar på om bröd verkligen är bra, sluta fundera. Välj ett bröd på fullkorn, utan socker och gärna med surdeg. Det är bra! Välj ett du tycker är gott och ät mackor! 🌱💚 . . #dietistensval #dietist #icadietist #hummus #mackor #bröd #pålägg #nyttigmat #nyttigmacka #recept #hälsosammat #middag #lunch #mackmiddag #vego #vegetarian #hummus #matblogg #healthyfood #healthyrecipes