vegoburgare

Vegoburgare med picklad rödkål

Picklad rödkål är gott till det mesta kan vi tycka, gör dubbel mängd och förvara i en glasburk i kylen. Burgarna är enkla, går på 10 att mixa ihop. Ja, de är jättegoda!

IMG_0595.JPG

Vegoburgare för fyra:

 Strimla rödkål. Koka upp 2dl vatten med ättika, socker och 0,5tsk salt i en stor kastrull, blanda ner rödkålen och låt svalna.

Mixa sköljda bönor med pumpafrön, vitlök, ägg, havregryn, och paprikapulver. Riv haloumi, blanda ner och smaka av med salt och peppar. Ställ svalt.

 Mixa avokado med pressad lime, koriander, chiliflakes och smaka av med salt.

 Forma burgare och stek gyllene i en panna med olja, ca 2min på varje sida.  Servera burgaren med picklad rödkål, avokadoröra, bröd eller rostad sötpotatis.

 Inköpslista:
400g rödkål
2 tetra koka svarta bönor
100g haloumi
0,5 msk rökt paprika
2 avokado
0,5 lime
1 kruka koriander
(bröd eller sötpotatis)

 Att ha hemma: 0,5dl ättika, 0,75dl socker, salt, 2 klyftor vitlök, 1dl pumpafrön, 1 ägg, 1dl havregryn, 0,5tsk chiliflakes, olivolja

FullSizeRender.jpg

Gör extra pickad rödkål. Piffar upp vilken vardagsmiddag som helst!

IMG_0593.JPG